💧 Su İhtiyacı Hesaplayıcı
Kilonuza, aktivite düzeyinize ve hava koşullarına göre günlük su ihtiyacınızı hesaplayın.
Bu hesaplama genel bir tahmindir; besinlerden alınan su miktarını içermez ve böbrek/kalp gibi özel sağlık durumlarını dikkate almaz. Kronik bir rahatsızlığınız varsa su tüketiminizi bir uzmana danışarak belirleyin.